1 op 1 Coaching
Voor de vrouw die voelt: dit hou ik niet meer vol.
Je hebt al van alles geprobeerd. Gesprekken gevoerd, ontspanningsoefeningen gedaan, misschien zelfs hulp gezocht bij een psycholoog of met andere hulp. Maar toch voel je nog die constante onrust, spanning of uitputting. Je hoofd draait overuren. Je lichaam protesteert. En je weet: er moet iets veranderen.
Herkenbaar? Dan ben je precies waar je moet zijn.
Sessies die verder gaat dan een pleister op de wond plakken
Deze coaching is voor jou als je vastloopt in stress, burn-out of mentale klachten. Vrouwen die moe zijn van het ‘sterk zijn’.
Tijdens deze 1 op 1 sessies plakken we geen pleister op de wond. We doen niet “even wat ontspanningsoefeningen” en noemen het dan afgerond.
Nee. We gaan naar de kern.
Samen onderzoeken we waar jouw klachten écht vandaan komen, en bouwen we aan een andere manier van leven. Een leven dat past bij jou, jouw grenzen, jouw verlangens. En natuurlijk het allerbelangrijkste, jouw herstel.
Lieve vrouw,
dit kan een startpunt zijn voor jou om echt te gaan herstellen.
Voor wie is de coaching?
Voor vrouwen die te maken hebben met burn-out/ overspanning klachten, veel stress/ weinig energie, mentale klachten/niet lekker in je vel. En alles wat rondom deze onderwerpen spelen.
Of je nu in een burn-out zit of voelt dat je op het randje balanceert. Je bent welkom.
Mijn coaching is niet standaard.
Ik kijk verder dan een stappenplan of protocol. Ik luister écht naar je, voel met je mee, en kijk samen met jou naar het grotere plaatje. Niet alleen wat je doet – maar vooral hoe je leeft, denkt, voelt en herstelt.
Wat je kunt verwachten:
Een veilige plek waar alles er mag zijn. Geen oordeel, geen masker ophouden. Je mag jezelf uitten.
Echte herkenning. Ik ben zelf ook door periodes van burn-out, overspanning en mentale klachten gegaan. Uit ervaring weet ik hoe het kan voelen en wat er nodig is om eruit te komen.
Samen naar de kern. We gaan verder dan alleen ontspanning en een beetje richting geven. We onderzoeken wat jouw klachten je willen vertellen én hoe je anders kunt gaan leven.
Praktisch én verdiepend. Je krijgt tools die passen bij jou, en we zorgen samen dat je ze ook echt kunt toepassen in je dagelijks leven.
Mijn begeleiding is persoonlijk, warm en afgestemd. Geen “quick fix”, maar échte stappen in herstel.
Klaar om te kiezen voor jezelf?
Als je voelt: hier wil ik meer over weten, dan ben je van harte welkom om een sessie in te plannen met mij. Hierin kijken we samen waar jij nu staat en wat je nodig hebt. Er is soms een wachtlijst, dus plan je gesprek op tijd in.
Ik spreek je graag.
Veel gestelde vragen
Welk resultaat kan ik verwachten?
Dat is per persoon verschillend. Op basis van jou klachten kan je verwachten dat deze aanzienlijk zijn verminderd, of zelfs weg zijn. Andere vrouwen ervaarden o.a. ook veel meer ruimte om op te mogen laden, minder stress, spanningen verlaagd – en steeds meer leven op een manier die bij jou past.
Ik heb geen heftige klachten, is dit ook geschikt voor mij?
Ja, juist dan. Je hoeft niet op omvallen te staan om hulp te mogen vragen. Mijn begeleiding is ook heel waardevol als je nu iets wil veranderen, je grenzen beter wil leren voelen of beter voor jezelf wilt gaan zorgen.
Ben jij te vergelijken met een psycholoog?
Ik ben geen psycholoog, maar begeleid vrouwen gespecialiseerd in stress- en energie management. Mijn aanpak is lichaamsgericht, praktisch en gericht op het herstellen van jouw klachten. Ik kijk naar het geheel. Veel vrouwen voelen zich daardoor wél echt begrepen. Lees hier meer over mij.
Wat is jouw specialisme?
Stress- en energiemanagement. Ik help vrouwen met (beginnende) burn-out, overprikkeling, stressklachten en alles wat daarmee samenhangt. Vanuit mijn eigen ervaring én kennis weet ik precies waar we moeten beginnen. Meer over mij.